SIBO — Tarmöverväxt
Small Intestinal Bacterial Overgrowth — när bakterier som normalt bara finns i tjocktarmen förökar sig i tunntarmen och skapar gas, smärta och näringsbrist.
SIBO uppstår när bakterier från tjocktarmen vandrar upp och förökar sig i tunntarmen, där de normalt inte ska finnas i höga antal. Detta skapar överdriven fermentering av kolhydrater, vilket ger väte- eller metangas (uppblåsthet, smärta, diarré eller förstoppning) och kan leda till näringsbrist eftersom bakterierna 'även' B12 och järn. SIBO är ofta underdiagnostiserad — upp till 85% av IBS-patienter har SIBO.
Intressanta fakta om sibo — tarmöverväxt
Upp till 85% av IBS-patienter har SIBO — att behandla SIBO botar alltså ofta IBS.
Metanproducerande SIBO (IMO) leder ofta till förstoppning — väteproducerande ger diarré. Typen avgör behandlingen.
Rifaximin (antibiotikum) är förstahandsval vid SIBO — det tas upp minimalt i blodet och verkar lokalt i tarmen.
SIBO återkommer ofta inom 12 månader — 40–50% får återfall. Kombination med prokinetika (motorikstärkande) minskar återfallsrisken.
Det här behöver du veta
Hur diagnostiseras SIBO?
Andningstest (laktulos- eller glukosandningstest) — du dricker en sockerlösning och andas ut var 15:e minut i 2–3 timmar. Bakterierna producerar väte och/eller metan som mäts i utandningsluften. Glukos-testet täcker tunntarmen; laktos-testet täcker hela tarmen. HGO-ökning inom 90 min = SIBO.
Behandling: Eliminera → Bekämpa → Återuppbygga
1) ANTIBIOTIKA ELLER ANTIMIKROBIELLA ÖRTER (oregano, berberin, kaprylsyra) för att döda överväxten. 2) PROKINETIKA (akupunktur, ingefära, 5-HTP) för att återställa MMC (migrerande motor complex) — tarmen 'tvättar' sig själv mellan måltider. 3) PROBIOTIKA + PREBIOTIKA för att återkolonisera.
Kost vid SIBO
Låg-FODMAP i akut fas, därefter Specifik kolhydratdiet (SCD) eller GAPS-diet för att minska fermentering. Undvik fermenterbara kolhydrater helt i 4–6 veckor. Efter behandling, återintroducera gradvis under övervakning av symtom.
Forskning & vetenskap
SIBO — diagnose og behandling. Uppdaterad guide.
SIBO-diagnostik — uppdaterade riktlinjer.
Obs: Denna sammanfattning är inte medicinsk rådgivning. Konsultera alltid legitimerad vårdgivare vid hälsobesvär.
Vanliga frågor om sibo — tarmöverväxt
Vad är SIBO — Tarmöverväxt och varför är det viktigt?
Small Intestinal Bacterial Overgrowth — när bakterier som normalt bara finns i tjocktarmen förökar sig i tunntarmen och skapar gas, smärta och näringsbrist.
Vilka är de viktigaste naturala källorna för sibo — tarmöverväxt?
Konsultera en näringsspecialist för personliga rekommendationer.
Vilka tecken tyder på brist på sibo — tarmöverväxt?
Vanliga tecken inkluderar: SIBO kan leda till allvarlig näringsbrist (B12, järn, fettlos Absorption)
Hur påverkar sibo — tarmöverväxt tarmfloran?
SIBO — Tarmöverväxt har en nära koppling till tarmfloran och mikrobiomet. En hälsosam tarmflora stödjer kroppens naturliga funktioner och vice versa.
Viktigt att känna till
- SIBO kan leda till allvarlig näringsbrist (B12, järn, fettlos Absorption)
- Långvarig SIBO utan behandling kan orsaka tarmpermeabilitet (leaky gut)
- SIBO och Candida kan samexistera (överväxt av båda)
Artiklar om sibo — tarmöverväxt
Utforska relaterade kunskapsområden
Tarmflora & Mikrobiom
Tarmfloran är kroppens mest avancerade ekosystem — över 100 biljarder mikroorgan...
Utforska →IBS & Tarmbesvär
Irritabel tarm (IBS) drabbar var femte svensk — kostjustering, probiotika och ha...
Utforska →Candida & Tarm Svamp
Candida albicans är en naturlig jästsvamp i tarmen — problem uppstår när den öve...
Utforska →Matsmältning & Enzymer
Utan friska matsmältningsenzymer kan kroppen inte absorbera näringsämnen — oavse...
Utforska →Magnesium
Kroppens avslappningsmineral — involverad i över 300 enzymprocesser, muskelavsla...
Utforska →